Il est fortement déconseillé de plaisanter sur les pensées suicidaires d'un enfant : un guide pour les familles et les enseignants

La semaine dernière, les parents de Diego González ont rendu publique leur lettre d'adieu: il avait 11 ans, et tout indique qu'il a subi des brimades dans le centre éducatif où il a fréquenté ... Le suicide était devenu le seul moyen d'obtenir ce qu'il voulait. (ne pas aller en cours). On a beaucoup écrit et parlé de ce sujet, cependant… conscience sociale C'est capricieux : nous sommes tout aussi capables de nous indigner et d'avoir des discussions animées que d'oublier le sujet peu après. Je dis depuis des années qu'il faut commencer par arrêter de dire « ce ne sont que des enfants qui font les enfants » et passer à autre chose. s'impliquer dans de profonds changements sociaux et éducatifs… Sinon, peu de choses changeront.

Écoutez, à mon avis, la ligne d'assistance téléphonique pour les victimes de harcèlement que le gouvernement va lancer dans quelques mois (dans le cadre du Plan stratégique pour la coexistence scolaire) ressemble à une solution de fortune ; je tiens à ce que vous compreniez, je ne dis pas que c'est une mesure inutile, c'est juste que nous devons apprendre à nos enfants à être tout aussi importants, voire plus. vivre ensemble dans le respectComme gérer les conflits sans violenceCe sera utile car les enfants victimes de harcèlement auront quelqu'un à qui demander de l'aide (s'ils ne font confiance à aucun adulte de leur entourage) ; ce sera inutile si les parents des harceleurs méprisent tout le monde sauf eux-mêmes, ou si les enseignants se dérobent à leurs responsabilités éducatives au-delà du programme scolaire. Mais je ne veux pas m'avancer, et oui : nous vous parlerons de ce plan, dont nous avions déjà connaissance il y a quelques mois. Une fenêtre d'information a été activée. sur leurs activités sur le site Web ministériel; mais pas aujourd'hui.

J'ai préféré attendre parce que douleur émotionnelle Cela m'empêchait de réfléchir correctement, et comme nous savons tous ce qui est arrivé à Diego et l'épreuve que traversent ses parents, nous savons aussi que (par exemple) La Finlande profite de nous car là, ils agissent comme il se doit (impliquant toute la Communauté). J'aurais pu parler de signes qui mettent en garde contre l'intimidation, ou les programmes qui fonctionnent ici en Espagne, mais J'ai décidé de m'attaquer au suicide chez les enfants et les adolescents, qui n'est pas seulement causée par l'intimidation.

Avant d'aborder les données, les causes, etc., j'aimerais mentionner quelques déclarations d'un pédopsychiatre colombien nommé Luis Alberto Ramirez: nous apprend que parmi les principales causes de suicide chez les mineurs figurent les anxiété chez l'enfant et la vulnérabilité des enfants et des adolescents qui grandissent dans un environnement social complexe (toxique, dirais-je). À cela s'ajoutent les la peur de l'échec et l'avenirSi l'on ajoute à cela l'incompréhension des parents, on risque de déclencher des événements aux conséquences dramatiques. Il est frappant qu'elle évoque le « défi » auquel les parents sont confrontés face à des enfants frustrés… « Est-ce que ça vous dit quelque chose, une fille ou un garçon ? » désespéré qui menace de se blesserEt ses parents l'encouragent avec sarcasme ?

Bien sûr, nous comprenons tous qu'un parent ne souhaite pas que son enfant mette sa menace à exécution, mais traiter la question de cette manière, C'est précisément ce qu'ils peuvent favoriser. Soyez donc très prudent, et surtout beaucoup d'amour et de compréhension avec les enfants qui ont une saison difficile; que notre compréhension n'est pas obscurcie, et Saisissons l'opportunité de solliciter une aide professionnelle. si c'est nécessaire.

Qu'est-ce qui explique le comportement suicidaire des mineurs?

Le suicide est rare chez les jeunes enfants, mais augmente de façon alarmante à partir de l'adolescence (n'oubliez pas que ce peut commencer à 10 ansAux États-Unis, selon les CDC, le suicide est la troisième cause de décès chez les 15-24 ans (après les accidents et les homicides). Et il est tout aussi alarmant qu'un jeune de 15 ans se suicide que… Pour chaque décès par suicide, on compte environ 25 tentatives., ce qui témoigne d'une souffrance silencieuse bien plus vaste.

Comme on peut le constater dans le tableau publié par l'OMS (où le suicide figure parmi les principales causes de décès chez les 10-19 ans dans le monde), le problème n'est ni isolé ni propre à un pays en particulier, mais plutôt un problème mondial. réalité mondiale ce qui affecte des cultures, des systèmes éducatifs et des familles très différents.

Je suis « stupéfait » de lire que la crise sociale, familiale et même morale affecte négativement le comportement des adolescents, et que le suicide est parfois perçu comme une solution.

Nous ne devons ni juger leurs pensées, ni sous-estimer leurs menaces, mais s'efforcer de les comprendre et apportez-leur le soutien dont ils ont besoin, car il y aura des moments où le soutien d'une mère, d'un père ou d'un autre adulte significatif sera tout ce qu'ils auront l'impression d'avoir. Souvent, l'impulsion à « chercher la mort » provient d'une état dépressif intense ou une situation de détresse qu'ils perçoivent comme interminable.

Ce qui est clair, c'est qu'un enfant dès l'âge de 9 ou 10 ans, et souvent même plus tôt, sait parfaitement que la mort est irréversible, je dois donc le répéter : Ne prenez pas à la légère si vous entendez un garçon ou une fille parler de vouloir mourir.qu'ils pensent que leur vie n'a aucun sens ou que les autres seraient mieux sans eux. Pour eux, ces phrases peuvent être la manière la plus directe de demander de l'aide.

Il est important de se rappeler qu'une personne qui envisage le suicide traverse probablement une période difficile. état de santé mentale (dépression, anxiété intense, traumatisme, toxicomanie…) qui affectent leurs processus de pensée. Ce n’est pas un manque de caractère ni une faiblesse, tout comme une personne avec un bras cassé n’est pas faible parce qu’elle ne peut pas soulever de poids. Parler du suicide comme d’un problème de santé aide à réduire la stigmatisation Ouvrez maintenant la porte pour nous aider.

Facteurs de risque

Si vous avez un fils adolescent, sachez qu'il traverse une période précieuse pleine de possibilités : plus de liberté qu'il y a des annéesMoins de responsabilités qu'à l'âge adulte, des amis à rencontrer, des lieux à découvrir, le premier amour, la découverte de son identité, les relations sexuelles, les projets d'avenir… Mais ce sont aussi des années incertaines où… stress ou bien-êtreou les deux en même temps. Cela dépend de nombreux facteurs : la personnalité, l’école, le groupe de pairs et, dans une large mesure, le relation avec les parents et les personnes qui s'occupent des enfants.

En La santé des enfants et d'autres sources spécialisées nous permettent de trouver une liste de facteurs qui augmentent le risque de suicide :

• tentatives de suicide antérieures, même si elles ont été interprétées comme des « appels à l'attention ».
• Antécédents de dépression ou d'autres troubles mentaux, ou un suicide dans la famille.
• abus émotionnels, physiques ou sexuels (abus sous l'une de ses formes), notamment le harcèlement et la violence dans les relations amoureuses chez les adolescents.
• Désordres psychologiques comme la dépression, les troubles anxieux, le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité, les troubles alimentaires ou la toxicomanie ; des sentiments intenses de détresse, d'irritabilité ou de vide.
• Relations familiales difficilesdes niveaux élevés de conflits familiaux ou un isolement social dû à un manque de soutien dans leur environnement.
• L'hostilité d'autrui envers leur orientation sexuelle ou leur identité de genre (bisexualité, homosexualité, transsexualité ou autres diversités), ce qui inclut la discrimination, les insultes et l'exclusion.
• sentiments de désespoir causée par un fort complexe d'infériorité, des humiliations répétées ou des échecs accumulés (scolaires, sociaux, sportifs…).
• Événements de vie stressantscomme la perte d'un être cher, une rupture émotionnelle intense, un changement d'école ou de ville, des problèmes juridiques ou de graves difficultés économiques au sein de la famille.
• Exposition aux suicides de la part d'amis proches, de collègues ou de personnalités médiatiques, surtout lorsqu'elle est perçue comme une échappatoire « romantique » ou inévitable.

Les adolescents se suicident souvent en recourant à surdose de drogue (rappelez-vous le cas de Alan), aux méthodes d'asphyxie, ou aux sauts de grandes hauteurs. C'est pourquoi il est si important que les familles vérifient les sécurité à domicile: accès aux drogues, aux armes dans les pays où elles sont présentes, aux lieux à risque particulier, etc.

Selon certaines sources, les filles pensent au suicide deux fois plus souvent, et les garçons se suicident quatre fois plus souvent que les filles.

Cette différence s'explique, entre autres facteurs, par le fait que les filles ont tendance à utiliser méthodes moins létales et ils demandent de l'aide un peu plus fréquemment, tandis que beaucoup de garçons ont été socialisés dans l'idée que montrer sa vulnérabilité est un signe de faiblesse, ce qui les empêche d'exprimer leur souffrance à temps.

Votre enfant vous envoie des signaux ...

Votre fils ou votre fille vous envoie constamment des signaux concernant ses émotions, ses préoccupations et ses soucis ; il ou elle parle de ses problèmes même sans ouvrir la bouche. Les adolescents ont besoin d'être entendus. Grâce à leurs parents et à leurs enseignants, ils communiquent différemment avec nous. N'attendez pas d'un enfant qui vous suit du regard, qui vous « adore » et qui attend impatiemment de vous voir qu'il vous dise cinq choses à la fois. Mais vous avez tout de même un rôle à jouer. rôle très important et nécessaire dans leur vie, et ce rôle comprend des aspects tels que les aider à faire face à ce monde ou les protéger lorsqu'ils sont en danger.

Je vous ai déjà dit que le suicide est l'une des principales causes de décès chez les adolescents ; je dois maintenant vous dire que son incidence ne cesse d'augmenter dans de nombreux pays, comme le confirment les données provenant (par exemple) de l'Argentine, un pays où les cas triplé au début de la décennie précédente. A ne pas prendre comme une blagueEt il ne faut pas non plus penser que « cela n'arrive pas ici ».

Qu’on l’admette ou non, c’est notre propre société avec ses exigencesou ce sont certaines circonstances liées à la scolarité (échec scolaire, harcèlement), avec la famille (abus sexuel), ainsi que les réseaux sociaux (humiliation publique, images virales), qui poussent des personnes n'ayant pas encore atteint l'âge adulte à se suicider. Je ne dis pas que le suicide chez un adulte n'est pas tragique, mais n'est-il pas profondément injuste qu'il survienne alors qu'il n'a même pas eu la chance de… développer leur potentiel?

De plus, les enfants et les adolescents d'aujourd'hui sont exposés à un flux constant de messages concernant le suicide et l'automutilation Sur internet : mèmes, blagues, vidéos, séries, chansons… À force de répétition, nombre de ces blagues peuvent devenir… normaliser l'idée de ne pas vouloir vivreLes parents et les éducateurs sont souvent choqués (« comment un enfant si jeune peut-il envisager le suicide ? »), mais nous sous-estimons ce qu'ils voient, lisent et partagent en ligne.

signes visibles

Les signes que nous présentons ci-dessous sont des manifestations qui requièrent de l'attention, surtout si elles apparaissent hors contexte ou sans raison apparente et claire. N'oubliez pas que presque tous les 80 % des jeunes qui tentent de se suicider ont donné des signes avant-coureurs.Parfois subtilement, parfois très clairement :

• Comportement violent ou des disputes impulsives et fréquentes, des accès de colère.
• Difficulté de concentration en classe, dans les devoirs ou dans les activités que j'aimais auparavant.
• Apparence de douleurs physiques récurrentes (tête, estomac), fatigue intense ou douleurs somatiques sans cause médicale claire.
• Perte d'intérêt dans les activités de loisirs habituelles : sport, musique, jeux vidéo, rencontres entre amis.
• Changements frappants de personnalité (par exemple, passer d'un état sociable à un état d'isolement, d'un état calme à un état d'irritabilité constant).
• Expressions verbales liées à un sentiment de dévalorisation de soi-même : « Je me fiche de tout », « Je ne veux plus être un problème », « Ma vie n’a aucun sens », « Tout irait mieux sans moi ».
• pensées étranges ou très négatives à propos de la vie et de la mort, obsession pour l'idée de disparaître.
• S'isolant de leurs amis, évitant les contacts sociaux, isolement croissant.
• Utilisation alcool ou drogues comme une tentative d'évasion ou d'anesthésie émotionnelle.
• Négligence de l'apparence personnelle: il ne se douche plus, ne se change plus, ne se brosse plus les dents, alors qu'avant il le faisait.
• Offrir des cadeaux significatifs, dire au revoir à des êtres chers ou écrire messages d'adieu sur les réseaux sociaux.
• En parler ou en plaisanter à plusieurs reprises vouloir mourir, disparaître ou ne pas existermême s'il le fait sur un ton apparemment sarcastique.

Si vous connaissez un enfant ou un adolescent qui présente ces changements persistants, envisagez sérieusement de consulter un professionnel. professionnel de la santé mentale (un psychologue pour enfants et adolescents, un psychiatre, une unité de santé mentale pour enfants et adolescents) pour l'aider, lui et sa famille. « Laisser passer le temps » est presque la pire chose à faire, car la personne concernée s'expose à un risque qui pourrait s'aggraver.

La dépression et les tendances suicidaires peuvent et doivent être traitées ; c'est une obligation morale pour la famille. Ne minimisez pas la souffrance et solliciter l'aide d'un professionnel qualifié pour favoriser un développement harmonieux chez les garçons et les filles. Il ne s'agit pas d'être des parents parfaits, mais d'être suffisamment présents pour déceler les difficultés et demander de l'aide.

Adolescents et dépression: une conséquence de comportements intimidants?

La dépression Cela ne se manifeste pas (ou pas toujours) par la tristesse ; certaines personnes se laissent simplement aller, au sens de ne pas prendre soin d’elles-mêmes, d’autres sont de mauvaise humeur, dorment mal…

Une étude de Académie Américaine de Psychiatrie de l'Enfant et de l'Adolescent Cela indique que, bien que les conséquences du harcèlement soient bien décrites, on en sait encore peu sur ses effets. conséquences à long termeParfois, nous lisons à son sujet impact sur l'âge adulteMais maintenant, ce sont des mineurs, et nous devons faire un effort pour prendre soin d'eux.

L'étude indique qu'en général, les adolescents victimes de harcèlement scolaire ressentent tristesse pendant plusieurs semaines (environ 30 %), ont des pensées suicidaires (22 %) et font une tentative de suicide (environ 8 %). Mais les victimes de harcèlement sont trois fois plus probable Les élèves victimes de harcèlement sont plus susceptibles d'avoir des pensées suicidaires ou de faire des tentatives de suicide que leurs camarades non harcelés. Le message est clair : le harcèlement n'est pas un jeu, c'est un facteur de risque grave.

De plus, de nombreux enfants et adolescents ont commencé à utiliser blagues sur le suicide et des souhaits de mort (« J’espère ne pas me réveiller demain », « Je veux mourir ») comme moyen quotidien d’exprimer sa frustration. Parfois, ce sont effectivement des plaisanteries inoffensives, mais trop souvent, elles reflètent un véritable inconfort Ils ne trouvent pas d'autre façon de le décrire. C'est pourquoi il est toujours plus prudent de vérifier ce qui se cache derrière ces commentaires.

En tant qu'adultes, nous craignons souvent de poser des questions si nous avons des soupçons, car nous croyons à tort que parler de tristesse ou de pensées suicidaires donnera une « mauvaise idée » à nos enfants. Les recherches montrent que ce n'est pas vraiParler ouvertement, calmement et sans jugement n'induit pas de pensées suicidaires chez une personne qui n'en avait pas ; au contraire, c'est souvent un moyen de les apaiser. Un immense soulagement pour ceux qui les entraînaient déjà silencieusement dans leur sillage..

N'oublions pas que dès l'âge de neuf ans, un enfant comprend que la mort est irréversible et qu'elle peut frapper n'importe qui. C'est pourquoi nous, les adultes responsables des enfants, et la société dans son ensemble (y compris les écoles, les services de santé et les communautés en ligne), devons relever ce défi : comme je l'ai mentionné, Il est imprudent de plaisanter sur les pensées suicidaires.Parce que pour eux, c'est très sérieux, même s'ils le disent à moitié en riant ou sous forme de mème.

Pourquoi il est dangereux de plaisanter sur les pensées suicidaires d'un enfant

Lorsqu'un enfant ou un adolescent exprime son désir de mourir, même s'il le fait en riant nerveusement ou sur un ton apparemment sarcastique, la chose la plus prudente à faire est de supposez qu'il/elle demande peut-être de l'aidePeut-être ne souhaite-t-il pas littéralement mourir, mais il ne voit peut-être aucune issue à sa souffrance et teste si quelqu'un est vraiment prêt à l'écouter.

Minimiser (« arrête de dire des bêtises »), ridiculiser (« vas-y, suicide-toi si tu veux ») ou accuser (« tu cherches juste à attirer l'attention ») non seulement n'aide pas, mais peut aggraver la situation. accroître le sentiment de solitude et d'incompréhensionDe leur point de vue, ce commentaire peut confirmer qu’en effet « personne ne s’en soucie », « personne ne me comprend » ou « ma douleur n’a aucune importance ».

Il est important réinterpréter le mythe que quiconque parle de suicide ne cherche qu'à attirer l'attention : toute verbalisation du suicide, toute dévalorisation extrême (« Je ne vaux rien », « Je suis un fardeau pour mes parents », « Ma vie n'a aucun sens »), est une signe de souffrance qu'elle ne sait pas gérer. C'est donc un possibilité d'intervenirIl ne faut pas ignorer cela.

De même qu'on ne laisserait pas une douleur physique intense sans soins, on ne devrait pas ignorer une souffrance émotionnelle exprimée par des déclarations aussi radicales. Un enfant ou un adolescent qui se sent au bord du gouffre a besoin de quelqu'un. Validez ce que vous ressentez (« Je comprends que vous traversez une période très difficile »), prenez la situation au sérieux et aidez-les à trouver l’aide appropriée.

Comment poser les bonnes questions et comment aider un enfant qui a des pensées suicidaires

Même les adultes les plus aimants et les plus dévoués ne peuvent pas lire dans les pensées d'un enfant. En réalité, des études montrent que la quasi-totalité des adultes en sont incapables. La moitié des parents dont les enfants adolescents pensaient au suicide l'ignoraient.Ces données nous rappellent que si nous sommes inquiets, nous avons besoin de… demander directement.

Quelques recommandations pratiques :

• choisir moment calme, sans précipitation ni distractions, où vous pouvez discuter en privé (par exemple, en voiture, en marchant ou en regardant quelque chose ensemble).
• Commencez par exprimer affection et préoccupation sincères« Je tiens beaucoup à toi, et j'ai remarqué que tu as changé ces derniers temps. Parfois, quand on se sent comme ça, on peut avoir des pensées suicidaires ou des idées noires. As-tu déjà eu ce genre de pensées ? »
• Posez la question de manière à ce que... clair et direct« As-tu déjà pensé à mettre fin à tes jours ? » Formuler la question ainsi ne lui met pas l'idée en tête ; cela lui donne la permission de parler de quelque chose qui était peut-être déjà présent.
• Écoutez sans interrompre, sans faire la leçon ni minimiser leurs propos. Même si ce qu'ils disent vous fait peur, essayez de garder votre calme. attitude calme et accueillante.
• Évitez les phrases comme « c’est absurde », « il y a bien pire que toi » ou « tu devrais être plus fort ». Reconnaissez plutôt leur souffrance : « Ça doit être très difficile de se sentir comme ça » ou « merci de me l’avoir dit, je te fais confiance ».

Après l'écoute, votre message clé devrait être : « Tu n’es pas seul/Demandons de l’aide ensemble »Si votre enfant exprime un projet précis ou dit qu'il ne peut s'empêcher de penser à la mort, c'est le signe qu'il a besoin d'une attention professionnelle immédiate et, selon la gravité de la situation, vous devriez vous rendre aux urgences ou contacter les services d'urgence ou les lignes d'assistance disponibles dans votre pays.

Dans les situations moins urgentes, mais néanmoins préoccupantes, il est essentiel Contactez votre pédiatre, votre médecin de famille ou votre psychologue. évaluer le risque et élaborer un plan de sécuritéCes plans comprennent des étapes claires sur ce qu'il faut faire si des pensées suicidaires réapparaissent : qui appeler, quelles activités aident à se calmer, vers quels adultes se tourner, comment limiter l'accès aux moyens létaux, etc.

S'occuper d'une personne à risque de suicide peut également être épuisant émotionnellement Pour la famille. Il est important que les principaux aidants recherchent eux-mêmes du soutien (thérapie, groupes de parole, accompagnement psychologique) et se rappellent que leur propre bien-être compte aussi : pour soutenir un enfant souffrant, il faut… Prenez soin de vous au minimum..

L'idée qu'un enfant puisse parler de son désir de ne plus vivre est bouleversante, mais en parler ouvertement, l'écouter vraiment et solliciter une aide professionnelle à temps peut faire toute la différence entre la tragédie et la guérison. Considérez chaque propos suicidaire comme une menace. demande d'aide possibleEt sans exagération ni chantage, c'est l'un des moyens les plus directs de protéger la vie et la santé mentale de nos enfants.

En fin de compte, ce dont les enfants et les adolescents en crise ont le plus besoin, ce n'est pas que l'on ignore leurs paroles, mais que quelqu'un leur dise, par des actes et non par de vaines paroles, que leur vie compte, que leur souffrance a un sens, et que Il existe de véritables alternatives au suicide. pour faire face à ce qu'ils vivent.