La randonnée est un excellent moyen de combiner le temps en famille avec l'exercice et l'exploration du monde naturel. Les adultes et les enfants passent un bon moment, à condition que cela soit planifié à l'avance et que les besoins de chacun soient pris en compte pendant le voyage. La randonnée avec des enfants de tout âge est différente à bien des égards.
C'est une bonne activité à faire en famille mais certaines nuances doivent être prises en compte pour en profiter vraiment. Ci-dessous, vous pourrez trouver quelques conseils pour augmenter les chances que la marche que vous allez faire se termine avec succès et avec tout le monde heureux et vouloir répéter. Les enfants adoreront faire de la randonnée en famille!
Planifier l'itinéraire
Tout d'abord, vous devez penser que faire de la randonnée avec des enfants n'est pas la même chose que de la randonnée avec des adultes seulement, c'est donc la première chose à laquelle vous devrez penser. Vous aurez besoin d'un peu plus de planification pour que la randonnée soit réussie, surtout aux moments où les enfants peuvent se fatiguer. Voici quelques conseils à retenir lors de la planification.
Choisissez un itinéraire adapté
Il est nécessaire que vous choisissiez un itinéraire adapté aux enfants, donc si vous avez un chemin facilement praticable, tant mieux. Pensez à l'âge de vos petits et cherchez des itinéraires qui conviennent à leur petit corps. Évitez les itinéraires avec des descentes dangereuses ou avec des rochers instables. Un chemin dans les montagnes ou sur le terrain où vous pouvez vous promener librement est la meilleure option.
Modifier les objectifs
Il n'est pas nécessaire d'aller à la fin de la visite si les enfants sont fatigués. Il est nécessaire de profiter du sentier indépendamment de ce qui a été parcouru au total. Il est important de profiter du moment et de penser au confort des enfants. Adaptez la marche aux enfants.
Patience et flexibilité
Lorsque vous allez n'importe où avec des enfants, vous avez besoin d'un paquet supplémentaire de patience et de flexibilité. Les moments de conflit avec les enfants ne doivent pas être des moments de stress, mais des opportunités d'explorer le monde et aussi, utiliser ces opportunités pour que les enfants apprennent de grandes leçons et de grandes valeurs.
Recherchez les caractéristiques que les enfants apprécient sur l'itinéraire
N'optez pas pour des itinéraires trop longs pour que les enfants ne soient pas débordés, mais qu'ils aient des caractéristiques intéressantes telles que des lacs, des lagunes, des cascades, des rivières ou des éléments similaires en cours de route. Les enfants adorent l'eau et ils passeront un bon moment. Aussi, s'il fait chaud, c'est un bon moment pour se rafraîchir.
Portez des vêtements adaptés à la route
Avant de sortir pour une promenade, vous devez vérifier que vous avez les bons vêtements et que vous êtes en adéquation avec les conditions météorologiques possibles. Les enfants attrapent le rhume beaucoup plus facilement que les adultes, surtout s'ils sont mouillés. Il est important d'apporter des vêtements de rechange ainsi que des vêtements chauds au cas où il y aurait des brises ou des sections plus froides.
Qu'il n'y a pas de manque d'eau et de nourriture
Il est très important de transporter un sac à dos avec suffisamment d'eau et de nourriture pour que, si vous avez faim à mi-chemin, vous puissiez vous arrêter et vous ressourcer. Aussi, il est très important de rester hydraté lors de la randonnée (surtout par temps chaud). N'attendez pas pour trouver des fontaines publiques et emportez toujours de l'eau dans votre sac à dos pour tout le monde au cas où.
Faites de la randonnée une expérience agréable pour tous
Lors d'une bonne promenade, vous ne pouvez pas manquer l'exploration de la nature et l'esprit aventureux des enfants. Pour que les enfants s'amusent, ils devront chercher des découvertes en cours de route. Que diriez-vous de prendre une loupe pour voir les plus petites parties de la nature? Ne manquez pas non plus ces conseils.
- Apprenez aux enfants à être de bons observateurs en recherchant des signes d'animaux sauvages (plumes au sol, rayures sur les troncs d'arbres, traces d'animaux, découverte de nouveaux insectes ... etc.)
- Choisissez un chemin qui plaira aux enfants.
- Le sens du temps chez les enfants est différent, il faut être patient dans la jouissance de la découverte de la nature.
- Recherchez des points de repos.
- Faites preuve d'empathie envers les enfants… Leurs jambes sont plus courtes que les vôtres et leurs pas plus courts. Laissez les enfants donner le rythme.
Ce qui ne peut pas manquer: un sac à dos avec les premiers soins
Il est essentiel que vous vous assuriez d'avoir dans votre sac à dos une trousse de premiers soins adaptée aux problèmes éventuels des enfants sur le chemin. Par exemple, les éléments suivants ne peuvent pas manquer:
- Répulsifs contre les insectes
- Crème solaire pour enfants
- Ibuprofène en crème infantile pour d'éventuels coups
- Bandages adhésifs
- Lotions pour piqûres d'insectes
- Pince à épiler pour éliminer les éclats, les tiques ou les plantes à pointes
- Lingettes nettoyantes antibactériennes
- Médicaments contre les allergies si nécessaire
- Bandes
- Eau oxygénée
Renforcement positif pour booster la randonnée
Le renforcement positif est toujours une bonne idée pour que les enfants trouvent la randonnée attrayante. Lorsque vous partez en randonnée, dites à votre enfant à quel point il est fort, à quelle vitesse il marche et à quel point il s'amuse. Les enfants doivent savoir qu'ils font ce qu'il faut et que c'est bon pour eux. Ils adoreront entendre vos paroles de louange et découvrir ainsi qu'ils sont capables de tout ce qu'ils veulent.
Rappelez-vous également que prendre soin de la nature est l'affaire de tous et qu'il sera également nécessaire d'utiliser le renforcement positif pour qu'ils puissent comprendre cela ou laisser une trace et les papiers ou ordures qui devraient être collectés et stockés afin de les déposer dans conteneur pour cela.
C'est aussi une bonne idée de faire de la randonnée souvent pour démarrer une tradition familiale, comme le faire une fois par mois (ou plus). Les enfants adorent se livrer à leur sens de l'aventure et faire de nouvelles choses. Là où vous habitez ou à proximité, il y a une grande variété de sentiers, de terrains et de lieux d'intérêt à apprécier en famille. De plus, vous pouvez profiter du temps en famille et renforcer votre lien émotionnel.