Vous êtes enceinte et vous ressentez un besoin urgent de nettoyer, de commander et de tout préparer pour l'arrivée de votre bébé? Avez-vous déjà eu à peindre les murs, polir les sols, changer la disposition des meubles ou faire tout autre travail à la maison que vous ne faisiez pas auparavant? Si vous vous sentez identifié, vous vivez peut-être ce que l'on appelle «Syndrome de Nest», un état de hyperactivité que certaines femmes éprouvent au cours de la dernière période de grossesse et cela affecte le plus souvent les nouvelles mères. Mais le syndrome du nid existe-t-il vraiment ou est-ce juste un mythe?
Si nous regardons les animaux, nous voyons que de nombreuses espèces, ont un comportement similaire avant l'imminence de l'arrivée de leurs petits. Les oiseaux préparent leurs nids avant de pondre et d'incuber leurs œufs, et de nombreux mammifères cherchent un abri, un isolement et même des terriers, dans les jours ou les heures précédant la naissance. Il n'est pas surprenant que les femelles humaines, en tant que mammifères que nous sommes, ressentent instinct pour préparer la maison pour prendre soin et protéger notre bébé.
Le syndrome du nid a également une explication physiologique. Au cours des dernières semaines de grossesse, la production de ocytocine. Cette hormone, connue sous le nom de "Hormone d'amour" est impliqué dans de multiples processus de la vie sexuelle et reproductive, y compris les contractions utérines pendant l'accouchement, la lactation et instinct maternel qui nous fait tomber follement amoureux de notre bébé et nous voulons vous accueillir au mieux.
Sur le plan émotionnel, le syndrome du nid est un reflet de l'anxiété et de l'incertitude causées par l'arrivée du bébé. Face à une situation nouvelle et inconnue, de nombreuses femmes enceintes ont besoin d'avoir le sentiment que tout est parfaitement maîtrisé et d'avoir la tranquillité d'esprit que tout se passera bien dès le premier instant. Dans ce sens, l'exécution de certaines tâches peut être bénéfique. Bien entendu, il faut prendre certaines précautions comme éviter de soulever des objets trop lourds qui peuvent vous blesser, grimper dans des endroits dangereux ou ne pas utiliser de peintures et produits de nettoyage toxiques. Il est également important de respecter les temps de repos car vous aurez besoin de rassembler de l'énergie pour l'accouchement et la puerpéralité.
Toutes les femmes ne souffrent pas du syndrome du nid. Certaines mamans sont un peu plus agitées tandis que d'autres assument la grossesse de manière plus détendue ou ont déjà eu des expériences avec d'autres enfants et se sentent plus en sécurité. La chose vraiment importante est que, que vous ressentiez le besoin de quitter votre maison impeccable, ou si vous vous sentiez plus fatigué ou calme, profitez de chaque étape de votre grossesse.