si vous êtes enceinte Il est normal que des doutes surgissent sur la sexualité : ce qui est sûr, quelles positions sont les plus confortables, quand attendre, ou comment le désir évoluera d'un trimestre à l'autre. grossesse normale et sans complications, l'activité sexuelle est généralement sans danger et peut procurer un bien-être physique et émotionnel. Le bébé est protégé par utérus, l' liquide amniotique et l' bouchon muqueux. Si vous avez des doutes ou des symptômes, l'idéal est consultez votre professionnel de référence.
Il y a quelques jours, nous avons parlé de sexualité pendant la grossesse. Aujourd'hui, nous allons parler de ce qui va se passer. trimestre en trimestre, en tenant compte d'une grossesse normale et sans complications.
Durant les neuf mois de grossesse, notre sexualité évoluera au fil des mois. Dès le début, il est important de vivre cette étape avec naturel et calme, sans craindre de blesser le bébé. Pour toute question, nous vous recommandons de toujours consulter votre obstétricien o sage-femme.
Est-il sécuritaire d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse?
Dans la plupart des cas, oui. Liquide amniotique et muscles de l'utérus Protéger le bébé. Lors d'une grossesse normale, les rapports sexuels ne provoquent pas de fausse couche et n'affectent pas le développement du fœtus. Il est fréquent de constater contractions douces après l'orgasme ; s'ils sont intenses, prolongés ou accompagnés de saignement abondant, consultez immédiatement.
Prenez soin de la protection s'il existe un risque d'infection sexuellement transmissible (IST). Utilisez un préservatif si vous ou votre partenaire avez d'autres partenaires sexuels ou si vous commencez une relation. nouvelle relation Pendant la grossesse. Si vous avez une IST, évitez les rapports vaginaux, oraux et anaux jusqu'à avis médical.
Premier trimestre
Au cours du premier trimestre:
A commence à se produire changement hormonal Changement radical dans le corps d'une femme. Fatigue et nausées, ainsi que d'autres symptômes précoces de grossesse, peuvent entraîner une baisse du désir sexuel. C'est ce qui arrive généralement à la plupart des femmes enceintes, bien qu'un certain pourcentage de femmes en souffrent également. plus de besoin de sexe durant cette étape et en profitent davantage grâce à une sensibilité accrue de la région génitale. Ces facteurs physiques peuvent amener la femme à atteindre orgasme À ce stade, cependant, les facteurs physiques associés aux premiers symptômes, ainsi que d'autres facteurs émotionnels, pourraient temporairement rendre difficile l'atteinte de l'orgasme.
C'est le bon moment pour chercher horaires flexibles faire l'amour, en choisissant les moments de la journée où la future maman ressent les symptômes les moins gênants (comme les nausées, qui sont souvent limitées à un ou plusieurs moments fixes de la journée) ou les plus reposé.
Si les seins de la femme sont trop sensible, la stimulation peut être supprimée afin d'éviter toute douleur, même si certaines femmes trouveront cette sensibilité plus agréable. Encore une fois, en pratique et dans la pratique acuerdo l'équilibre viendra pour chaque couple.
Les écoulement vaginal Les pertes vaginales peuvent changer (tout au long de la grossesse) de consistance, de couleur, de quantité et d'odeur. Elles peuvent être plus abondantes, facilitant la pénétration, ou leur odeur peut changer et devenir plus intense, ce qui peut gêner l'homme. Dans ce cas, attendez après le bain ou l'utilisation. lubrification (huiles ou lubrifiants compatibles) peuvent être une option.
Certaines statistiques indiquent qu’au début de la grossesse, environ 40 % des femmes enceintes subissent une diminution du désir Concernant le désir sexuel, 50 % ne ressentent aucun changement significatif, et 10 % constatent une augmentation du désir sexuel. Cependant, ces chiffres évoluent souvent au cours de la grossesse suivante.
Idées pratiques : prioriser postures douces et sans pression abdominale (comme d'un côté à l'autre) et rappelez-vous que le le sexe ne provoque pas d'avortementSi vous remarquez de légères pertes après un rapport sexuel, c'est courant ; si elles sont abondantes ou accompagnées de pertes, douleur intense, consultation.
Deuxième trimestre
À ce moment-là , les désagréments habituels des premiers mois de grossesse disparaissent généralement et le couple s'est adapté à sa nouvelle situation. désir sexuel réapparaît généralement. C'est le moment idéal pour faire de l'exercice muscles vaginaux améliorer notre tonus musculaire pour le moment de l'accouchement.
De plus, dans la période centrale de la grossesse, il y a une congestion vasculaire ce qui entraîne une plus grande quantité de sang atteignant les vaisseaux sanguins pelviens, ce qui entraîne une plus grande sensibilité, ce qui se traduit par une plus grande excitation sexuelle, en particulier chez les femmes qui ont donné naissance à un ou plusieurs enfants.
Moins de nausées, moins de fatigue, moins de douleurs mammaires… tout cela vous aidera à retrouver une certaine normalité. Dans de nombreux cas, vous passerez des « rapports sexuels reproductifs » d'avant la grossesse à une vie plus entièrement récréatifIl faut profiter des moments de bien-être pour affronter la fin de la grossesse…
Conseils supplémentaires à ce stade : explorez des postures qui réduisent la pression sur l'abdomen, telles que femme au sommet, positions latérales ou au bord du lit ; passer plus de temps dans le pelotage et préliminaires; et exercices de valeurs de plancher pelvien (type Kegel) pour améliorer la sensibilité et préparer à l'accouchement.
Troisième trimestre
Il est fréquent que la diminution de la fréquence La diminution des rapports sexuels à ce stade peut être plus marquée qu'au premier trimestre. L'inconfort physique de la mère, les désagréments et la proximité de l'accouchement, source de nervosité, d'anxiété ou de craintes, peuvent empêcher le désir sexuel de se manifester, non seulement avec intensité, mais même faiblement. Il peut être plus difficile pour la femme d'y parvenir. Le plaisir rapports sexuels au cours des dernières semaines de grossesse, même si certaines femmes enceintes ne rencontrent pas de problèmes à cet égard.
Lors des rapports sexuels au cours de ce trimestre, la femme peut produire le colostrum qui sort des seins par stimulation. Ce n'est pas inquiétant ; nous aidons simplement à produire ce précurseur du lait. Sans stimulation, le lait peut ne pas sortir, bien que certaines femmes ressentent de petites gouttes de colostrum lors de l'orgasme.
Bien qu'à cette époque la lourdeur et la forte augmentation de volume puissent rendre certaines pratiques sexuelles difficiles, à l'approche de l'accouchement, faire l'amour est très bénéfique De plus, l'activité sexuelle stimule mécaniquement le col de l'utérus, de manière naturelle et agréable, favorisant son dilatationLe sexe peut ainsi servir à exercer les muscles pelviens, les gardant forts et flexibles.
En outre, le sperme Il contient une certaine quantité de prostaglandine, une substance qui peut favoriser contraction utérine. Par conséquent, avoir des rapports sexuels avant l’accouchement peut aider à assouplir le col de l’utérus, ce qui facilitera le travail et soulagera la douleur.
C'est le bon moment pour penser que désormais, plus que des amoureux, le couple deviendra Parents, en quête d'une nouvelle dimension dans la relation, voire d'une nouvelle intimité au lit. Ce n'est pas tant le nombre de relations qui compte, mais la qualité de ceux-ci, et la connexion émotionnelle qui est établie avec eux, quelque chose qui ne s'obtient qu'après la pratique, la patience, la compréhension et dialoguePostes recommandés : cuillère (côte à côte) ou femme sur le dessus ; éviter de rester allongé sur le dos pendant de longues périodes en raison d'une possible compression du veine cave.
Quand éviter les relations sexuelles
Votre professionnel peut vous recommander d’éviter les rapports sexuels et/ou l’orgasme s’ils existent. contraindicaciones spécifique. Consulter et suspendre les relations si l'une des situations suivantes se produit :
- Saignements vaginaux sans cause évidente ou après un rapport sexuel (s'il est abondant ou douloureux).
- Perte de liquide amniotique ou rupture du sac.
- Placenta previa (le placenta recouvre partiellement ou totalement le col de l'utérus).
- Incompétence cervicale ou un col de l'utérus qui s'ouvre prématurément, ou s'il est déjà dilaté.
- Contexte ou signes d'une naissance prématurée.
- ITS risque actif ou élevé d’infection chez l’un ou l’autre des membres.
N'oubliez pas que l'orgasme peut produire contractionsEn cas de grossesse à haut risque, votre spécialiste peut vous le déconseiller temporairement.
Postures et pratiques sécuritaires
Choisissez ce qui est confortable pour vous deux, en donnant la priorité à confort et en évitant la pression sur l'abdomen :
- Côte à côte (cuillère), idéal au troisième trimestre.
- Femme au sommet, contrôle la profondeur et le rythme.
- Au bord du lit ou assis, facilite l'ergonomie.
À propos des pratiques : les le sexe oral C'est sûr, en évitant de souffler de l'air dans le vagin ; fellation Il est également sans danger en l’absence d’IST. le sexe anal Elle peut être pratiquée avec précaution (s'il y a des hémorroïdes cela peut être gênant) et sans passer de l'anus au vagin sans hygiène préalable pour éviter infections, masturbation C'est sans danger sauf contre-indication individuelle du spécialiste.
Avantages du maintien de la confidentialité
Une vie sexuelle adaptée à la grossesse offre de multiples bénéfices:
- Il favorise la détente, améliore le repos et libère des endorphines.
- Renforce le lien communication affective et de couple.
- Améliorer le circulation et contribue au bien-être général.
- peut aider préparer le col de l'utérus en fin de grossesse.
S'il n'y a pas de désir, rappelez-vous que le intimité Elle se construit aussi par les baisers, les câlins, les caresses et les massages. Il n'existe pas de façon unique de vivre la sexualité pendant la grossesse.
Mythes et réalités
- « Le sexe provoque l’avortement » : faux dans les grossesses saines ; le fœtus est protégé.
- « Le bébé réalise » : n'est pas conscient de ce qui se passe à l'extérieur.
- « Tu peux lui frapper la tête » : anatomiquement impossible ; le bébé est dans le utérus, pas dans le vagin.
- « Tu ne peux pas avoir d’orgasmes » : Oui, vous pouvez, à moins que votre médecin ne vous le déconseille.
Quand consulter
Consultez votre professionnel si vous remarquez douleur intense qui ne cède pas, crampes persistantes, saignements abondants, perte de liquide, fièvre, mauvaise odeur dans couler, ou si vous avez des inquiétudes concernant les IST ou les médicaments. Si l'un de vous ressent anxiété qui interfère avec la vie intime, une thérapie sexuelle ou de couple peut aider.
Pendant ces semaines, écoutez votre corps, prenez-en soin communication et adapte ses pratiques à chaque étape. Lors d'une grossesse normale, les rapports sexuels peuvent être source de Le plaisir, connexion et bien-être qui évoluent trimestre après trimestre. Respectez les délais, privilégiez la sécurité et, si des signes avant-coureurs apparaissent, arrêtez l'activité et consultez.
Via: Bébés et plus.
