Il fait très chaud et il est important de noter que les bébés et les jeunes enfants ne sont pas capables de réguler leur température corporelle comme vous le faites, et Par conséquent, votre corps augmente sa température très rapidement; la principale raison est que le volume d'eau dont ils disposent est faible. La chaleur peut être soulagée, mais vous ne pouvez pas vous attendre à ce que votre bébé l'exprime par des mots ou des gestes qui indiquent très explicitement la cause de son inconfort: il pleurera généralement ou sera agité / irritable.
Vous découvrirez ci-dessous certaines choses que vous pouvez faire pour le rendre plus à l'aise, et surtout pour ne pas mettre en danger son bien-être et sa santé. Pensez d'abord à votre maison, car comme vous le savez déjà, pendant ces mois d'été, Il vaut mieux éviter les heures centrales de la journée pour se promener ou faire du shopping avec les plus petits. Donc, à moins d'avoir une piscine à proximité, ou un endroit frais à l'extérieur (terrasse privée, parc très boisé avec un lac), vous passerez pas mal d'heures chez vous. Ainsi, il est ventilé tôt le matin, ouvrant bien toutes les fenêtres, et pendant 10 ou 15 minutes, elles sont ensuite fermées, et les stores sont baissés, jusqu'à l'après-midi.
La maison est ventilée et veille à ce qu'ils soient bien hydratés.
Une température ambiante comprise entre 20 et 22 degrés convient à toute la famille, et vous pouvez utiliser des ventilateurs ou la climatisation, si vous habitez dans une zone très chaude; mais revoir les précautions à prendre avec les appareils à air. Un aspect que nous ne négligerons pas sera l'hydratation: les nourrissons obtiennent le liquide dont ils ont besoin par le lait maternel (ou le lait maternisé). Encore bébé allaité "à la demande" (Maman quand elle le demande, et aussi longtemps qu'elle le veut) tu n'as pas besoin de lui donner de l'eau ou des infusions, même pas en été. Pour assurer une hydratation optimale, tant le sein que le biberon seront proposés plus fréquemment, et surtout la maman sera consciente des signes (petits bruits, fouiller le sein avec sa tête, mettre ses mains à sa bouche ...) qui l'indiquent. ce besoin.
Un petit enfant qui n'allaite plus, vous devriez boire beaucoup d'eau en été, et pour assurer une bonne hydratation, on leur offrira de l'eau fréquemment, car ils oublient souvent de demander, donc aussi bien à la maison que dans la rue (transportant des petites bouteilles dans le sac ou le panier de la poussette), nous aurons suffisamment d'eau. Il n'est pas recommandé de le boire très froid, mais vous pouvez le refroidir toute la nuit au réfrigérateur, puis enlevez-le, donc quand ils le prendront, il ne sera pas chaud, mais il ne sera pas gelé non plus. Mangez des fruits et légumes frais [en purée, cuits ou crus (évitez ceux qui sont durs pour qu'ils ne s'étouffent pas)].
Il est temps de se promener!
Quand il fait chaud, c'est très important portez des vêtements en coton ou d'autres tissus naturels et pensez que, quelle que soit la taille, le bébé n'a pas besoin d'être plus chaud qu'un adulteDe plus, les vêtements un peu amples sont toujours meilleurs. Marchez toujours à l'ombre et ne pas exposer les bébés ou les enfants de moins de 3 ans à la lumière directe du soleil. Lorsque vous voyagez en voiture, rappelez-vous que le véhicule doit être ventilé avant de démarrer, et que les arrêts se feront toujours dans des endroits ombragés, en profitant de l'occasion pour ventiler à nouveau. Ne vaporisez pas la climatisation directement sur le bébé, et Ne le laisse jamais seul dans la voiture quand vous vous arrêtez pour une raison quelconque!
Il est également recommandé d'utiliser des parasols pour poussettes, car il y a des zones de la promenade qui ne sont pas à l'ombre.
Dormir au frais ...
De nuit comme de jour, Des précautions seront prises avec les moustiques: moustiquaires sur les fenêtres de la maison et autres remèdes naturels utilisés comme répulsifs, ils peuvent éviter les conséquences désagréables d'une piqûre. De plus, il est judicieux d'éviter les endroits que ces insectes utilisent pour la nidification tels que les radeaux, les flaques d'eau et autres lieux d'eau stagnante.
Si vous avez du mal à vous endormir à l'extérieur par des températures élevées, imaginez à quel point les jeunes enfants peuvent être mal à l'aise. Un bain avec de l'eau tiède (pas froide) avant d'aller au lit, des vêtements légers et légers, et une pièce bien ventilée, ils seront d'une grande aide.
Nous espérons que ces conseils vous ont aidé et que vous nous dites que faites-vous pour soulager la chaleur chez les bébés et les jeunes enfants?